Suche
Generic filters
Nur genaue Treffer
Suche im Titel
Suche im Inhalt
Suche in Zusammenfassung
Suplemen BCAA im Test auf ExpertenTesten.de
5 produk teruji
21 lama pengujian
7 studi evaluasi
6537 Baca ulasan

🥇 Suplemen BCAA Terbaik 2021 - Perbandingan dan Review Produk Terbaik

Graha Nurdian
Graha Nurdian

Seorang blogger dan penulis konten yang sudah mengenal dunia IT sejak SMP. Di waktu senggangnya, ia menulis segala sesuatu tentang pemasaran digital di blog pribadinya. Juga, hobi favorit saya adalah menyetel mobil.

Mehr zu Graha

Suplemen BCAA Daftar Produk Terbaik 2021

Suplemen BCAA Test

Pembaruan terakhir tanggal:

Filter aktivieren >
Rekomendasi Produk

Konsumsi suplemen BCAA terbaik untuk membantu pertumbuhan ototMemiliki badan yang sehat dan bentuk tubuh yang ideal sudah pasti jadi impian setiap orang. Selain mendapatkan badan yang sehat, memiliki tubuh yang atletis, juga menjadi impian beberapa orang. 

 

Tubuh atletis identik dengan otot yang berbentuk. Untuk mempermudah pembentukan otot tubuh Anda, Anda bisa melakukan beberapa latihan rutin di gym setiap hari, hingga menggunakan nutrisi tambahan yang harus Anda konsumsi. Dengan bantuan zat ini, Anda akan mendapatkan otot terbaik.

 

Zat tambahan untuk mempercepat pertumbuhan dan pembentukan otot ini sesuai dengan dosis dan saran penyajian untuk hasil yang terbaik. Direkomendasikan untuk memilih zat tambahan yang aman dan sudah melewati berbagai macam pengujian. 

 

Berdasarkan beberapa survey yang dilakukan, salah satu zat tambahan yang banyak digunakan dalam pembentukan otot adalah suplemen BCAA. Berikut ini beberapa suplemen BCAA terbaik yang banyak digunakan oleh pemula hingga bodybuilding atlet yang bisa Anda pilih.

 

Produk suplemen BCAA ini tentu sudah melalui berbagai uji produk dan tes lainnya, sehingga aman untuk dikonsumsi.

 

Apa Itu Suplemen BCAA?

 

Suplemen BCAA adalah suplemen makanan yang umumnya berupa susu, dengan kandungan asam amino yang cukup tinggi. BCAA atau branched-chain amino acids ini merupakan zat yang penting untuk pembentukan otot. 

Pada suplemen BCAA, terdapat tiga kandungan asam amino terbaik diantaranya adalah leusin, isoleusin dan valin. Suplemen BCAA banyak direkomendasikan untuk Anda yang sedang menjalani fokus pembentukan tubuh. 

Untuk mempercepat pembentukan tubuh, Anda juga bisa mengkonsumsi suplemen BCAA secara berdampingan dengan suplemen olahraga lainnya.

 

Siapa Saja yang Memerlukan Suplemen BCAA?

 

Jika Anda sedang menjalani latihan untuk menambah massa otot Anda, Anda memerlukan suplemen ini. Selain untuk pemula yang baru mencoba mendapatkan tubuh atletis, atlet bodybuilding juga bisa menggunakan suplemen ini.

 

Tentu saja untuk mengonsumsi suplemen ini, harus melalui saran dokter nutrisi Anda. Mengonsumsi suplemen BCAA juga baik untuk Anda yang sedang dalam program diet.

Direkomendasikan untuk mengkonsumsi suplemen BCAA sesuai dengan aturan, agar tidak menimbulkan efek samping di tubuh Anda. Jika diperlukan, Anda bisa melakukan uji kecocokan suplemen BCAA untuk mendapatkan suplemen terbaik untuk Anda.

Kegunaan Suplemen BCAA

 

Suplemen BCAA membantu menurunkan berat badanKegunaan utama dari suplemen BCAA adalah untuk membantu pembentukan otot. Namun, selain pembentukan otot, suplemen BCAA juga memiliki manfaat lainnya, yaitu:

 

✓ Menghilangkan rasa lelah setelah berolahraga

Mempercepat proses penurunan berat badan

✓ Dapat menambah konsentrasi pada saat melakukan fitness

✓ Menyeimbangkan hormon pada tubuh

 

Jenis-jenis Suplemen BCAA

 

Berdasarkan bentuknya, suplemen BCAA terbagi menjadi dua jenis, yaitu:

  • Kapsul
  • Bubuk

Bentuk yang pertama dari suplemen BCAA adalah kapsul. Bentuknya memiliki kemiripan dengan kapsul pada umumnya. Anda akan mudah mengkonsumsi suplemen dalam bentuk ini, karena hanya perlu menelannya saja, tanpa harus mencampurkannya dengan air.

 

Untuk mengkonsumsi jenis kapsul, Anda bisa meminumnya sebanyak 2 hingga 3 kapsul sebelum dan setelah latihan.

Pada jenis ini, suplemen BCAA memiliki kemiripan bentuk dengan susu bubuk. Suplemen jenis ini dapat dikonsumsi dengan cara mencampurkannya dengan air, atau mencampurkannya pada makanan yang akan Anda makan.

 

Untuk Anda yang kesulitan untuk meminum kapsul, Anda bisa mencoba jenis suplemen ini.

 

Cara Memilih Suplemen BCAA Terbaik

 

Saya merekomendasikan untuk memilih suplemen BCAA dengan harga terjangkau untuk Anda yang akan memulai latihan pembentukan otot. 

 

Pastikan memilih suplemen BCAA TerbaikApabila jika Anda sudah nyaman ketika mengonsumsi suplemen BCAA secara rutin, Anda bisa mencoba untuk menggunakan produk suplemen BCAA terbaik lainnya. 

 

Jangan lupa untuk memilih suplemen terbaik yang memiliki kandungan asam amino yang tinggi dan dilengkapi dengan vitamin tambahan untuk mendapatkan hasil terbaik.

Pilih suplemen BCAA dengan harga terjangkau

Pilih suplemen BCAA dengan harga terjangkau

Untuk mendapatkan suplemen BCAA terbaik, Anda bisa membelinya mulai dari harga ratusan hingga jutaan rupiah. Oleh karena itu, harga suplemen harus Anda perhatikan, karena suplemen BCAA akan Anda mengonsumsi suplemen ini dalam jangka waktu yang cukup lama, dan tentu saja Anda harus membeli suplemen ini secara rutin.

 

Pilihlah suplemen dengan harga yang sesuai dengan budget yang Anda miliki, agar tidak memberatkan pengeluaran Anda.

 

Jangan tergoda dengan harga yang murah, jika Anda mendapatkannya dengan harga murah, jangan lupa untuk melakukan pemeriksaan pada segel kemasan dan tanggal kadaluarsanya.

Perhatikan komposisi pada suplemen BCAA

Perhatikan komposisi pada suplemen BCAA

Pada saat Anda membeli suplemen BCAA, Anda harus memperhatikan komposisi apa saja yang terkandung pada suplemen tersebut. Komposisi produk suplemen BCAA yang dijual di pasaran, memiliki komposisi yang berbeda satu dengan yang lainnya.

 

Beberapa suplemen BCAA terbaik biasanya dilengkapi dengan vitamin B. Selain itu, suplemen BCAA terbaik juga biasanya tidak mengandung gula dan lemak. Anda bisa membaca komposisi suplemen pada wadah atau pada deskripsi produk jika Anda membelinya secara online.

 

Pastikan Anda memilih suplemen BCAA yang memiliki kesesuaian dengan kebutuhan nutrisi Anda.

Banyaknya Pilihan Rasa Suplemen BCAA

Banyaknya Pilihan Rasa Suplemen BCAA

Suplemen BCAA dijual dengan beberapa jenis pilihan rasa. Mulai dari rasa buah-buahan, hingga rasa coklat. Dengan adanya rasa dari suplemen BCAA ini, Anda akan lebih bernafsu ketika mengkonsumsi suplemen ini.

 

Pilihan rasa ini dibutuhkan karena Anda akan mengonsumsi suplemen ini selama Anda melakukan latihan untuk pembentukan otot. Dengan demikian, Anda tidak akan merasa bosan untuk mengonsumsi suplemen BCAA.

 

Direkomendasikan untuk memilih suplemen BCAA dengan rasa favorit Anda. Selain rasa buah-buahan, beberapa produk suplemen BCAA terbaik juga memiliki pilihan tanpa rasa, jenis ini lebih mudah Anda campurkan ke minuman jus Anda.

Pastikan suplemen BCAA Anda aman untuk dikonsumsi

Pastikan suplemen BCAA Anda aman untuk dikonsumsi

Suplemen BCAA yang akan Anda konsumsi, harus memiliki sertifikat yang menjelaskan suplemen tersebut aman untuk dikonsumsi. Salah satu contoh sertifikat yang harus dimiliki oleh produk suplemen di Indonesia adalah BPOM.

 

Selain BPOM, beberapa suplemen BCAA buatan Amerika Serikat juga dilengkapi dengan sertifikat USP. Untuk mendapatkan sertifikat ini, suplemen akan melewati beberapa jenis tes produk. Anda bisa melakukan pemeriksaan pada bungkus suplemen untuk mengetahuinya.

 

Pastikan Anda membeli suplemen BCAA yang sudah dilengkapi dengan sertifikat BPOM atau USP.

Membeli suplemen BCAA dari penjual yang terpercaya

Membeli suplemen BCAA dari penjual yang terpercaya

Suplemen BCAA dapat Anda dapatkan pada beberapa penjual, baik online maupun membelinya langsung di toko. Penjual suplemen BCAA biasanya sudah memiliki izin resmi dari perusahaan suplemen.

 

Namun, tidak jarang terdapat penjual yang menjual suplemen BCAA dengan kualitas yang buruk, seperti suplemen bubuk sudah menggumpal dan sudah mendekati tanggal kadaluarsa.

 

Untuk mendapatkan suplemen BCAA terbaik, pastikan Anda membelinya dari penjual yang terpercaya.

 

Kenali Istilah Ini Saat Membeli Suplemen BCAA

 

Beberapa istilah akan Anda temui pada saat memilih produk suplemen BCAA. Dengan mengetahui istilah tersebut, akan mempermudah Anda untuk menemukan suplemen bcaa terbaik untuk Anda.

  • Standard USP
  • BPOM (Badan Pengawas Obat dan Makanan)
  • 90 Servings
  • 120 caps
  • Steroid free
Merupakan standar di Amerika Serikat untuk obat-obatan dan suplemen agar bisa dijual kepada masyarakat umum. Untuk mendapatkan sertifikat standar USP, produk suplemen akan melewati berbagai macam pengujian dan tes lainnya.
Sama seperti dengan USP, standar ini merupakan standar yang harus dimiliki oleh suplemen agar aman dikonsumsi, khususnya di negara Indonesia. Hasil pengujian terhadap suplemen akan mempengaruhi pemberian sertifikat BPOM.
Merupakan jumlah yang bisa disajikan dengan satu wadah suplemen. 90 servings, berarti dapat dibuat hingga 90 penyajian.
120 caps berarti jumlah kapsul yang ada di dalam kemasan. Selain 120 caps, suplemen BCAA biasanya juga dijual dengan jumlah 60 caps.
Dengan keterangan ini, suplemen BCAA yang akan Anda beli tidak mengandung steroid. Steroid sendiri merupakan salah satu zat yang dilarang untuk pembesaran otot. Penggunaan steroid tentu dilarang untuk digunakan oleh atlet profesional.

 

Rekomendasi Suplemen BCAA Terbaik untuk Anda

 

Mencari suplemen BCAA terbaik memang tidak mudah. Membaca review pengguna suplemen BCAA di marketplace adalah salah satu caranya. Anda juga bisa melakukan uji praktek penggunaan suplemen BCAA, untuk menemukan suplemen BCAA terbaik untuk Anda. 

 

Selain itu Anda juga bisa melakukan analisis dan membandingkan merk suplemen BCAA yang satu dengan lainnya. Jika Anda masih belum menemukan suplemen BCAA terbaik untuk Anda, berikut ini beberapa rekomendasi daftar suplemen BCAA yang bisa Anda pertimbangkan.

 

Musclepharm

 

BCAA dari MusclepharmSuplemen BCAA terbaik yang banyak digunakan oleh pemula dan atlet adalah Musclepharm. Musclepharm merupakan perusahaan asal Amerika yang memang fokus pada pembuatan suplemen olahraga, kualitas suplemen ini juga sudah teruji. 

 

Suplemen buatan Musclepharm ini memiliki  jenis pilihan kapsul dan bubuk. Untuk kandungan yang dimiliki suplemen Musclepharm ini, memiliki kandungan asam amino dengan komposisi 3 Leusin, 1 Isoleusin dan 2 valin, yang akan membantu Anda dalam pembentukan otot tubuh. 

 

Suplemen ini mampu memberikan tenaga untuk melakukan olahraga yang cukup berat dan mempu memberikan perlindungan untuk otot Anda agar terhindar dari cedera. 

 

Anda bisa mengkonsumsi suplemen ini pada saat istirahat makan siang. Suplemen ini memiliki rasa buah yaitu rasa semangka dan fruit punch. Suplemen ini dengan harga yang cukup terjangkau. 

 

All Max

 

All Max merupakan salah satu suplemen BCAA yang mudah untuk dikonsumsi. Pilihan rasa yang dimiliki suplemen ini juga cukup beragam, seperti rasa blueberry dan nanas. Untuk menghasilkan otot terbaik, Anda bisa mengonsumsi suplemen All Max sebelum dan setelah latihan. 

 

Dilengkapi dengan kandungan asam amino yang sangat tinggi, suplemen All Max akan membantu Anda untuk membakar lemak secara maksimal pada tubuh Anda. 

 

Selain mengandung asam amino terbaik, All Max juga memiliki kandungan vitamin B yang tinggi. Vitamin B ini akan membantu metabolisme tubuh, sehingga Anda akan mendapatkan energi terbaik saat melakukan latihan. 

 

Vitamin B tersebut juga dapat membantu kerja saraf pada tubuh Anda. Untuk pilihan jenis suplemen BCAA, All Max memiliki dua jenis bentuk suplemen BCAA yaitu jenis kapsul dan bubuk.

 

Rule One

 

Salah satu suplemen BCAA terbaik lainnya adalah buatan Rule One. Kandungan leusin, valin, dan isoleusin pada produk suplemen ini juga sangat tinggi, yang sudah teruji membantu menghilangkan lemak pada tubuh Anda. 

 

Suplemen BCAA ini juga membantu perbaikan dan membantu pertumbuhan otot Anda. Suplemen ini juga tidak menggunakan tambahan gula, sehingga bisa dikonsumsi oleh siapa saja. 

 

Produk ini praktis untuk dibuat, Anda hanya perlu mencampurkannya dengan air. Sama seperti suplemen BCAA lainnya, Rule One juga memiliki beberapa jenis rasa yang bisa Anda pilih, mulai dari rasa jeruk, anggur hingga rasa blueberry. 

 

Rule One juga memiliki suplemen BCAA yang tidak memiliki rasa, sehingga Anda bisa melakukan beberapa macam eksperimen untuk ke dalam minuman Anda, tanpa harus khawatir terjadi perubahan rasa pada minuman Anda.

 

Dymatize

 

Dymatize merupakan salah satu suplemen fitness terbaik yang dijual dengan harga yang cukup terjangkau. Suplemen Dymatize dilengkapi dengan kandungan vitamin B dan C yang lolos uji membantu tubuh lebih cepat pulih dari cidera dan meningkatkan daya tahan tubuh Anda. 

 

Proses pembentukan otot juga akan lebih maksimal. Untuk mendapatkan hasil terbaik saat menggunakan suplemen ini, Anda bisa meminumnya pada saat bangun tidur, setelah dan sebelum latihan, kemudian meminumnya kembali pada saat akan tidur. 

 

Jika Anda bosan mengkonsumsi rasa buah, suplemen Dymatize juga memiliki pilihan rasa coklat. Suplemen ini juga tidak memiliki kandungan gula dan lemak, sehingga direkomendasikan untuk membantu program diet Anda.

 

Kaged Muscle

 

Suplemen BCAA Kaged Muscle memiliki kandungan terbaik yang dibutuhkan untuk pembentukan otot Anda. Produk suplemen buatan Kaged Muscle terbuat dari bahan alami, sehingga aman dikonsumsi oleh siapa saja. 

 

Untuk pilihan rasa, Kaged Muscle memiliki pilihan jenis rasa buah-buahan, seperti semangka dan ceri. Anda dapat mengkonsumsi suplemen Kaged Muscle sebelum Anda melakukan latihan, karena kandungan kafein pada suplemen ini akan memberikan tenaga tambahan pada saat Anda melakukan latihan. 

 

Kaged Muscle juga melengkapi suplemen BCAA buatan mereka dengan ekstrak air kelapa yang mengandung vitamin C dan vitamin B. Untuk mendapatkan hasil terbaik, direkomendasikan untuk meminum suplemen ini 30 hingga 45 menit sebelum Anda melakukan latihan.

 

BPI Sport

 

Suplemen BCAA BPI Sport merupakan salah satu suplemen fitness terbaik yang berasal dari Amerika. Suplemen BCAA buatan BPI ini mampu membantu pembakaran lemak yang lebih maksimal. 

 

Selain itu, Anda juga tidak mudah lelah pada ketika melakukan fitness. Kandungan leusin, valin, dan isoleusin juga akan membantu penambahan massa otot Anda. Untuk mendapatkan hasil terbaik, Anda bisa mengkonsumsi suplemen BCAA ini pada saat latihan. 

 

Suplemen ini memiliki banyak pilihan rasa buah, seperti semangka hingga stroberi, sehingga tidak membosankan meskipun Anda mengkonsumsinya dalam waktu yang cukup lama. Suplemen BPI Sport juga sudah memiliki melalui berbagai macam uji coba dan tes dari BPOM untuk menjamin kualitas dan keamanan produknya.

 

Cellucor

 

Selain Musclepharm, salah satu suplemen BCAA terbaik buatan Amerika Serikat adalah Cellucor. Cellucor merupakan salah satu suplemen BCAA yang banyak digunakan, karena mampu memberikan tenaga tambahan pada saat Anda melatih otot Anda. 

 

Suplemen ini juga dapat mencegah dehidrasi saat Anda melakukan latihan. Untuk pilihan rasa, suplemen Cellucor memiliki rasa blueberry yang segar saat diminum. Untuk mendapatkan hasil terbaik pada saat menggunakan suplemen ini, sebaiknya konsumsi suplemen ini secara teratur.

 

Kandungan utama yang terdapat pada suplemen ini adalah asam amino. Selain asam amino, suplemen Cellucor juga memiliki kandungan kafein. 

 

Kandungan lemak pada suplemen ini juga rendah, sehingga bisa  Anda akan mendapatkan hasil terbaik saat menggunakan suplemen ini untuk program diet Anda.

 

Scivation Xtend

 

Scivation Xtend merupakan perusahaan yang sudah berpengalaman dalam membuat produk suplemen BCAA terbaik selama lebih dari 10 tahun. Suplemen Scivation Xtend memiliki banyak pilihan rasa buah, mulai dari semangka, anggur, jeruk, buah naga hingga mangga. 

 

Anda tidak perlu khawatir lagi untuk menambah porsi latihan Anda karena suplemen ini mampu melindungi otot Anda. Suplemen ini mampu memulihkan tenaga Anda setelah latihan. 

 

Selain kandungan asam amino yang dapat membantu pembentukan otot, beberapa kandungan zat terbaik lainnya pada suplemen ini adalah citrulline dan glutamin. 

 

Suplemen ini juga tidak mengandung gula, sehingga cocok untuk program penurunan berat badan dan aman dikonsumsi oleh siapa saja. Suplemen ini juga sudah lolos tes BPOM, sehingga aman untuk dikonsumsi.

 

BSN

 

Suplemen BCAA terbaik selanjutnya adalah suplemen BCAA BSN. Suplemen ini memiliki kandungan asam amino yang dibutuhkan untuk tubuh Anda. Selain asam amino, suplemen BSN juga memiliki kandungan kalsium. 

 

BSN membuat suplemennya dengan BCAA micronised, jenis BCAA ini lebih cepat diserap oleh tubuh Anda. Untuk pilihan ukuran, BSN memiliki dua ukuran yaitu ukuran 435 gram dan 1.01 kilogram. Suplemen ini memiliki beberapa jenis pilihan rasa, seperti rasa buah-buahan. 

 

Suplemen ini juga sudah melewati berbagai macam pengujian, sehingga aman jika dikonsumsi untuk jangka panjang. Untuk mengkonsumsi suplemen ini, Anda bisa mencampurkannya dengan air, seperti pada saat Anda membuat susu bubuk. Suplemen ini mampu energi dan membantu penambahan massa otot Anda.

 

Ultimate Nutrition

 

Suplemen BCAA dari Ultimate NutritionProduk suplemen BCAA yang banyak digunakan selanjutnya adalah Ultimate Nutrition. Ultimate Nutrition memiliki dua jenis produk, yaitu dalam bentuk kapsul dan bubuk. 

 

Untuk mengkonsumsi suplemen dalam bentuk bubuk, Anda bisa mencampurkannya dengan air, sesuai dengan takaran yang direkomendasikan. Anda dapat memilih sesuai dengan kebutuhan Anda. 

 

Beberapa penilaian terhadap suplemen ini, membuktikan suplemen ini dapat membantu program penurunan berat badan Anda. Kandungan asam amino pada suplemen ini, akan memperbaiki jaringan otot Anda dan mencegah perubahan pada otot yang sudah Anda latih. 

 

Mengonsumsi suplemen ini juga dapat memberikan energi tambahan, sehingga Anda tidak mudah lelah pada saat melakukan latihan rutin. Produk suplemen Ultimate Nutrition dijual dengan harga yang cukup terjangkau.

 

Kapan Waktu Terbaik Untuk Mengonsumsi Suplemen BCAA?

 

Untuk mendapatkan manfaat terbaik dari suplemen BCAA, Anda bisa mengkonsumsi suplemen BCAA sebelum latihan pembentukan otot, sekitar 30 hingga 45 menit. Beberapa produk suplemen BCAA juga memungkinkan untuk dikonsumsi pada saat Anda melakukan latihan dan setelah latihan. 

 

Anda juga direkomendasikan untuk meminum suplemen BCAA. Selain itu, Anda juga bisa mengkonsumsinya pada pagi dan sebelum Anda tidur. 

Untuk mendapatkan hasil terbaik, sebaiknya konsumsi suplemen BCAA secara teratur dan takaran yang dianjurkan. Jangan lupa untuk melakukan evaluasi secara rutin terhadap pemakaian suplemen BCAA pada tubuh Anda.

Suplemen BCAA Bubuk Anda Menggumpal? Jangan Panik, Begini Cara Mengatasinya

 

Salah satu kekurangan dari suplemen BCAA bubuk adalah terjadi penggumpalan. Ketika terjadi penggumpalan, suplemen akan sulit untuk dilarutkan di dalam air. Anda  tidak perlu panik, berikut ini cara terbaik yang banyak direkomendasikan untuk mengatasi masalah tersebut.

 

✓ Hancurkan gumpalan suplemen BCAA Anda menjadi gumpalan yang lebih kecil. Direkomendasikan untuk menggunakan sendok atau menggunakan garpu untuk mendapatkan hasil terbaik.

 

✓ Lanjutkan dengan memasukkan gumpalan-gumpalan kecil tersebut ke dalam blender. Gunakan blender tanpa air. Pastikan gumpalan kecil tersebut sudah menjadi bubuk kembali. Anda bisa mengulangi langkah ini berulang kali, agar suplemen Anda menjadi bubuk kembali.

 

✓ Setelah suplemen sudah menjadi bubuk kembali, direkomendasikan untuk menyimpannya di dalam kulkas. Ketika disimpan di dalam kulkas, suplemen Anda akan terhindar dari penggumpalan. Tidak direkomendasikan untuk menyimpan suplemen pada tempat dengan suhu tinggi atau terpapar sinar matahari langsung. Agar suplemen BCAA Anda mendapatkan perlindungan terbaik, direkomendasikan untuk menyimpannya pada wadah yang Anda dapatkan pada saat membelinya.

 

Alternatif Produk Selain Suplemen BCAA

 

Jika Anda tidak bisa mengkonsumsi suplemen ini, salah satu solusi terbaik untuk tetap mendapatkan BCAA adalah dengan cara bisa mengkonsumsi makanan yang memiliki kandungan asam amino tinggi seperti kacang-kacangan untuk mendapatkan BCAA.

 

Selain makanan yang berbahan dasar kacang-kacangan, berikut ini beberapa daftar makanan yang menurut penelitian, mengandung BCAA yang cukup tinggi.

  • Leusin
  • Isoleusin
  • Valin
Makanan yang mengandung Leusin adalah tempe, tahu, telur. Leusin juga terdapat pada daging ayam.
Isoleusin terdapat pada beberapa bahan makanan seperti tempe, tahu, daging domba dan daging ayam.
Untuk mendapatkan valin, Anda dapat mendapatkannya dari makanan seperti telur dan berbagai macam makanan yang terbuat dari susu.

Sumber

 

https://en.wikipedia.org/wiki/Branched-chain_amino_acid

https://hellosehat.com/nutrisi/gizi-olahraga/manfaat-mengonsumsi-suplemen-bcaa/

https://www.halodoc.com/artikel/suka-fitness-ini-suplemen-yang-mesti-diketahui

https://www.klikdokter.com/info-sehat/read/3610459/untuk-membentuk-otot-pilih-makanan-sehat-atau-suplemen

https://kumparan.com/eas-sports-nutrition/suplemen-fitnes-terbaik-untuk-membangun-massa-otot

 

Hal yang sering ditanyakan

Apakah ada suplemen BCAA dalam bentuk kapsul?

Ada, beberapa produk suplemen BCAA terdapat dalam bentuk kapsul. Jenis ini lebih mudah untuk dikonsumsi dibandingkan dengan suplemen BCAA yang berbentuk bubuk.

Apakah apotik menjual suplemen BCAA?

Tidak semua apotek menjual suplemen BCAA, karena suplemen BCAA tidak masuk kedalam obat medis. Anda bisa membeli suplemen BCAA pada agen resmi secara offline maupun online.

Berapa harga suplemen BCAA terbaik?

Untuk mendapatkan suplemen BCAA terbaik, Anda bisa membelinya dengan harga jutaan rupiah. Semakin mahal harga suplemen BCAA, maka nutrisi dan vitamin yang ada juga semakin lengkap. Anda bisa menggunakan tabel perbandingan yang berisikan perbandingan suplemen BCAA yang satu dengan yang lainnya, untuk mendapatkan suplemen terbaik.

Apa Kandungan utama dari suplemen BCAA?

Suplemen BCAA terbaik mengandung asam amino yang cukup tinggi. Selain asam amino, suplemen BCAA juga memiliki kandungan vitamin, seperti vitamin B dan C.

Apa efek samping dari suplemen BCAA?

Penggunaan suplemen BCAA dapat mengakibatkan gangguan sulit tidur. Selain itu suplemen BCAA dapat mengakibatkan kerusakan pada ginjal dan hati. Untuk menghindari efek samping ini, kontrol diri Anda untuk tidak mengonsumsi suplemen ini secara berlebihan.

Apa perbedaan BCAA dengan asam amino?

Perbedaan keduanya terletak pada zat yang dimilikinya, asam amino memiliki zat protein yang lebih banyak dibandingkan dengan BCAA. Pada BCAA hanya memiliki zat Isoleusin, Valin dan Leusin.

Bagaimana cara meminum suplemen BCAA yang benar?

Cara yang benar ketika mengonsumsi suplemen BCAA adalah dengan mengonsumsi sesuai dengan ukuran yang dianjurkan. Direkomendasikan untuk menggunakan sendok yang Anda dapatkan pada saat membeli suplemen BCAA pada saat Anda akan mengonsumsi suplemen BCAA.

Apakah dengan meminum suplemen BCAA, otot akan langsung terbentuk?

Tidak, Anda harus tetap melakukan latihan-latihan untuk membentuk otot tubuh Anda. Suplemen BCAA akan membantu Anda dalam proses pembentukan otot tubuh Anda. Untuk mendapatkan pembentukan otot terbaik, Anda juga harus menjaga pola makan Anda.

Apakah bisa membeli Suplemen BCAA secara online?

Bisa, Anda bisa membeli suplemen bcaa secara online, untuk mendapatkan produk terbaik, lakukan pemeriksaan pada profil penjual dan baca secara teliti mengenai review pembeli sebelumnya. Pilihlah penjual yang memiliki penilaian yang cukup bagus.

Apakah suplemen BCAA halal untuk dikonsumsi?

Beberapa suplemen BCAA yang dijual di pasaran sudah memiliki sertifikat halal. Jika Anda masih ragu dengan kehalalan produk yang akan Anda beli, Anda bisa melihat kemasan suplemen BCAA apakah sudah memiliki label halal.

Tinggalkan Balasan